CZY WIESZ, ŻE? MEKSYKAŃSKI OWOC?

 
   GUAWA- owoc pochodzi z Ameryki Południowej,nazywany również gruszką. Ci ktorzy znają ten owoc, oczarowani są jego smakiem  i  zapachem. Korzyści dla zdrowia ze  spożywania tego owocu są ogromne. Guawa zawiera  więcej wit. C niż pomarańcza. Zawiera poza tym mnóstwo polifenoli, wit A,luteinę, beta karoten, które to składniki zapewniają zdrowy  wygląd skóry  włosów i paznokci.
   W innych krajach ,wykorzystuje się sok z Guawy jako przeciwdziałanie powstawaniu cukrzycy.
Guawa zawiera  również sporo błonnika, który właśnie reguluje poziom cukru w organizmie.
   Spożywanie 1-2 owoców, po zdjęciu skórki, pomaga utrzymać  na prawidłowym poziomie
cukier we krwi. Można  także profilaktycznie, popijać herbatkę z liści guawy.
      Opracowałam na podstawie pisma medycznego.     roma.t.
 Zapraszam na następne publikacje na podobne tematy.
      https://www.facebook.com/rrtoszek/
      http://w3adz.com/?ref=limeryk18/

OWOC KAKI,BOGATY W WITAMINY...

  Owoc Kaki, znany również pod nazwą Persymona, to owoc o barwie pomarańczowej, kształtem przypominający pomidor. Owoce te zawierają mnóstwo składników mineralnych ,witamin i innych składników, jak błonnik i związki pro zdrowotne.
   Składniki tego owocu, hamują rozwój białaczki, gdyż  owoc ten, zawiera flawonoidy, polifenole, i przeciwutleniacze, związki  betulinowe,  w postaci kwasu betulinowego, działającego przeciwnowotworowo. Działa  także przeciw  zwyrodnieniu plamki żółtej oka,,zwłaszcza w starszym wieku,działając ochronnie. Regularne spożywanie tego owocu, powoduje obniżenie  złego cholesterolu,jakim jest cholesterol LDL, chroniąc organizm przed nadmiernym odkładaniem się cholesterolu.
       Opracowanie własne ,na podstawie pisma medycznego.        Zapraszam na dalsze publikacje na podobny temat. Pozdrawiam.  roma.t.
        https://www.facebook/com/rrtoszek.
        wordpress2028.wordpress.com

CZY WIESZ ,ŻE OWOCE GOJI?

     
    Te malutkie owoce pochodzą z okolic Himalajów, z Chin. Bogate w składniki odżywcze, zawierają najwięcej karotenu i aminokwasów z  znanych owoców.
    Naukowcom udało się wyizolować swoisty składnik ,działający przeciw nowotworowo,  co jest niebagatelnym odkryciem   .Regulują nadciśnienie ,cholesterol,  działają korzystnie na trawienie.
    Owoce Goji, wpływają także na urodę, dzięki składnikom wzmacniają włosy, paznokcie, poprawiają wygląd skóry. Stosując w czasie odchudzania ,przyspieszają przemianę materii ,przez co odchudzanie. przebiega szybciej.
  W znacznym stopniu są eliksirem młodości, poprzez  polisacharyd, który działa na zwiększenie immunoglobulin , a te działają na  zachowanie protein .  Zalecane jest stosowanie Goji u dzieci, gdyż zwiększają  odporność w okresie wzrastania.
  opracowanie własne ,na podstawie pism medycznych.  .
   W następnych wpisach będzie o innych  egzotycznych owocach i ich wpływie na zdrowie. Zapraszam.  roma.t.

HYZOP, ZIELE NA WIELE......

    wordpress2028.wordpress.com/2017/10/01/czy-wiesz-ze-hyzop/

       Hyzop jest ziołem,które działa na odkrztuszanie, odkaża oraz działa rozgrzewająco.

Napar z tej rośliny jest pomocny w zapobieganiu zapalenia oskrzeli i gornych drog oddechowych. Jeżeli czujemy przeziębienie, należy zaparzyć  HYZOP, po chwili wypić.

Działa również kojąco przy bólach w zapaleniach dziąseł, aft, bolach gardła  w postaci płukanek, kilka razy dziennie.

HYZOP,reguluje wydzielanie żołci i pracę wątroby. korzystnie działa na przemianę materii, przyspiesza perystaltykę jelit, jest wiatropędny, przez co  eliminuje wzdęcia.

Jest pomocny w trawieniu potraw ciężkostrawnych, tłustych. Łagodzi objawy przygnębienia i depresji.

Opracowanie własne.   roma.t.     Pozdrawiam.

ODCHUDZANIE-PROMOCJA

       

ODCHUDZANIE-GREEN BARLEY PLUS PREMIUM...

Green Barley Plus to najwyżej oceniany naturalny produkt zawierający wyciąg z zielonego jęczmienia. Jego odchudzające i oczyszczające właściwości intensyfikuje obecność legendarnego składnika -...

http://nplink.net/RZ8cszMs

Green Barley Plus - Effective Capsules Containing Green Barley Extract

Green Barley Plus is a combination of two highest quality ingredients: green barley and garcinia cambogia. Try the maximum fat burning power and get rid of those toxins!

GREENBARLEYPLUS.COM

MOC WINOGRON...

 
       Ciemne winogrona,to magazyn polifenoli, które chronią  nas  przed wolnymi rodnikami.
Mamy właśnie sezon na winogrona, nie są zbyt drogie /w sezonie/,korzystajmy z tego
pełnymi garściami,po prostu jedzmy  ile się da.  Poza tym,  zastosujmy winogrona do ochrony i odżywienia naszej skóry, po lecie jest przesuszona. Winogrona wzmacniają  naczynia krwionośne,
intensywnie nawadniają, wygładzają,ujędrniają skórę.
  Wykonajmy maseczkę z winogron na twarz:  winogrono obieramy ze skórki, wyjmujemy pestki.
Miąsz rozgniatamy, np. widelcem, dodajemy  żółtko, łyżeczkę miodu.
Przygotowujemy gazę, wielkości naszej twarzy,umieszczamy na niej przygotowaną maseczkę, przykładamy do twarzy uciskając lekko. Maseczkę przytrzymaj na twarzy 15-20 min. Efektem będziesz zdumiona, bowiem winogrona regenerują skórę, przez co odmładzają.
 Są gotowe maseczki peelingi, kremy, z winogron, ale do przygotowanych w domu, mam większe zaufanie.Polecam.
            roma87135wordpress.com     roma.t.
                                      

BIOENERGOTERAPIA ...UZDRAWIANIE...

   

Bioterapia to uzdrawianie energetyczne, które skutecznie pomaga wykorzystać ....

Człowiek jest samoregulującym, samoregenerującym się układem bioenergetycznym, w którym wszystko jest powiązane ze sobą, a zapasy wytrzymałościowe organizmu zawsze są większe niż jakiekolwiek możliwe uszkodzenia. Sama natura obdarzyła człowieka wszystkimi niezbędnymi środkami do uzdrawiania.
Moc uzdrawiania znajduje się wewnątrz nas.

Bioterapia samoouzdrawianie w praktyce

Zabieg na ból brzucha, biegunkę, niestrawność

Przed zabiegiem należy umyć ręce, jak wykazano z pomocą wody najszybciej odbudowuje się elektryczny potencjał ciała.
Przez kilkanaście sekund nacierać dłonie, by zaktywizować punkty energetyczne na usytuowane na końcach palców, zbliżyć prawą rękę do brzucha. Nie dotykać go a dłoń utrzymywać w odległości około 5 centymetrów od powierzchni skóry, tak jakbyśmy z siebie coś zgarniali.

Po kilku ruchach strzepnąć dłoń i prowadzić zabieg dalej.

Po zgarnięciu poziomym przystąpić do ruchów pionowych od splotu słonecznego do spojenia łonowego.
Liczba ruchów identyczna.
Już po zaledwie kilkominutowym zabiegu łagodnieją bóle brzucha, zanikają skurcze jelit a po kilku takich zabiegach ustępują najbardziej uporczywe biegunki.

W podobny sposób można wykonywać zabieg na innych częściach ciała.
Skuteczne jest trzymanie dłoni nad chorym miejscem, a nawet przykładanie, co czynimy zresztą instynktownie podczas bólu.Ważne by robić to w skupieniu, uważnie koncentrując się na uzdrawianiu.
     Opracowałam na podstawie art. z internetu         roma.t.
   

GŁĘBOKI ODDECH DODAJE ZDROWIA..

     
     Jak oddychać przeponą?

Stań prosto lub usiądź na brzegu krzesła lub w siadzie skrzyżnym. Wyprostuj kręgosłup, zrelaksuj ramiona. Zacznij oddychać przeponą: przy wdechu napełnij brzuch powietrzem jak balon, przy wydechu wypuść je. Obserwuj, jak brzuch faluje wraz z oddechem. Zrób przynajmniej 10 takich oddechów. Ćwiczenie powtarzaj przynajmniej raz dziennie.

Wydaje się to banalnie proste, a efekt jest zadziwiający- To ćwiczenie oddechowe koordynuje pracę półkul mózgowych, wspomaga pamięć i koncentrację, redukuje napięcie, regeneruje i harmonizuje system nerwowy. Szybko uspokaja i odpręża.

  Opracowanie internetowe. roma.t.

http://roma87135wordpress.com

CZY ROZUMIEMY MUZYKĘ?

 
 Muzykę odbieramy, taką jaka jest., nie dostrzegamy w niej obrazów, tłumaczeń,
nie ilustruje niczego. Zmysły słuchacza  muzyki, musza dokonać translacji, by
"dosłuchać ",w niej krajobraz, osoby, jakąś grę. Osoby mniej wyrobione muzycznie, słuchając utworu,
 niejednokrotnie  nie wiedzą na jakim instrumencie gra muzyk, gdyż wymaga to wyjątkowego skupienia się na granym  utworze , by pojąć muzykę znacznie głębiej niż  tylko słuchem,
ale także ze świadomością przeżyć dzieło.
  Przełożenie muzyki na  coś w rodzaju  rzeżby, ruchu przedmiotów, odbywa się w sposób nieuświadomiony,lub nie odbywa się wcale. Zobrazować to można np. tym,jak byśmy znależli jakieś novum, które objawi nam ,wcześniej nie widoczną dla nas formę. lub jak gdyby to novum ,
opisać skomplikowanym programem komputerowym  i  przekazać to do rozwiązania.
    Pytanie nasuwa się samo. Czy głębokie przeżywanie  dzieł muzycznych, szczególnie
muzyki poważnej ,nie jest  czymś w rodzaju snu metafizycznego?
    Opracowałam na podstawie wydania muzycznego.
    roma.t.
              http://roma87135wordpress.com/

ZDROWIE NIE MA CENY..

 
      Co z pamięcią u osób starszych? Dlaczego  zapominają ważne wydarzenia?
Czy można jakoś zapobiegać i pomagać?
         Obserwacje naukowe, dowodzą, że większość osób z zaburzeniami pamięci ,to
chorzy na  chorobę zw, Alzheimera. Liczba chorych na tę chorobę ,niestety
wzrasta co roku.  Ma to związek ,ze starzeniem  się społeczeństwa, i długością życia
do 90 lat i ponad.
    Naukowcy dowodzą, że różnorakie zainteresowania ,jak np. łamigłówki, różnorakie gry.
np. w karty, Scrable, zainteresowaniem się światem, opóżniają  wystąpienie zaburzeń pamięci.  Zaobserwowano np. że osoby
 z wyższym wykształceniem ,lub osoby  tylko po podstawowym nauczaniu, ale dużo czytające, zapadają na  zaburzenia pamięci, znacznie póżniej lub prawie wcale.
   Innym czynnikiem ryzyka, jest depresja, np. po utracie bliskiej osoby, nieszczęścia w rodzinie lub na świecie. Są to osoby introwertyczne, nie dzielące się swoimi problemami z innymi, nie szukające wsparcia w rodzinie i społeczeństwie.
    Poza tym, wszystkie czynniki ryzyka ,chorób naczyniowych mózgu, naczyń wieńcowych i obwodowych oraz cukrzyca,przyspieszają powstawanie  otępienia, zaburzeń pamięci.
   Również takie  szkodliwe działania jak, np. palenie papierosów, spożywanie  alkoholu w nadmiarze    powodują ryzyko wczesnego wystąpienia zaburzeń   pamięci..szczególnie tej  świeżej.
   Dieta codzienna ma też ogromny wpływ na to ,czy zaburzenia pamięci wystąpią  wcześnie, czy może nie wystąpią wcale? Ale to temat na następny artykuł.
    Opracowałam na podstawie pisma medycznego.
    roma.t.
              http://wordpress2028.wordpress.com.